LA NAUSEA IN GRAVIDANZA
Rimedi e consigli sulle nausee in gravidanza
Dietista
Giorgia Biano
Mamma di uno!
Il nostro corpo è la casa che abitiamo per tutta la vita e dev’essere trattato con amore, prima di tutto attraverso ciò che mangiamo.
Quando posso essere utile?
prima della GRAVIDANZA
Alimentazione come aiuto alla regolazione ormonale e alla fertilità
9 mesi – GRAVIDANZA
Cambiamento dei fabbisogni – mangiare per due
Gestione delle nausee gravidiche
Cambiamento dei fabbisogni – mangiare per due
Le “voglie”, regolazione dell’aumento di peso, diabete gestazionale
Cambiamento dei fabbisogni – mangiare per due
Senso di sazietà precoce, reflusso o gastrite, regolazione dell’aumento di peso
Alimentazione durante contrazioni e travaglio
Nascita
Mamma: dieta della mamma che allatta o che non allatta, calo ponderale post-gravidanza, idratazione.
Neonato: consapevolezza della composizione del latte, allattamento al seno, latte in formula.
6 mesi
Tipologia di alimentazione:
le prime pappe, le consistenze, i fabbisogni del bambino, la qualità della dieta familiare, l’educazione alimentare di grandi e piccini
Dietista
Giorgia
Biano
Biano
Laureata in “Dietistica”
Master in “Nutrizione Sportiva” “Nutrizione Vegetariana “Disturbi dell’Alimentazione e della Nutrizione”.
Lavoro presso il mio studio in via Pietro Bagetti, 20
Lavoro online per consulenze a distanza
Nel mio lavoro mi occupo di aiutare le persone a trovare equilibrio nella loro alimentazione e nel loro stile di vita; a migliorare la propria condizione di salute, in caso di patologie; ad ottimizzare la prestazione fisica, se sono sportivi o atleti.
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Di che cosa si occupa un Dietista?
- Educazione alimentare
- Piani dietetici personalizzati per il miglioramento quali-quantitavo dell’alimentazione
- Nutrizione sportiva per il sostegno in allenamento e competizione
- Nutrizione vegetariana
- Terapie dietetiche in caso di patologie correlate all’alimentazione
